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Los múltiples beneficios de la marihuana medicinal

Cada día, se hace más difícil negar los beneficios de la marihuana medicinal. Pregúntele a cualquiera que lo haya usado para controlar el dolor relacionado con una enfermedad que altera la vida (cáncer, SIDA, glaucoma, esclerosis múltiple y enfermedad de Crohn, entre otros) y le dirán cómo les ha cambiado la vida. Cómo fumar o ingerir una hierba natural, como la que surge a través del big kush, ha hecho que controlar su dolor y sus efectos secundarios sea una revelación. En comparación con cualquier variedad de productos farmacéuticos mejorados químicamente, las pastillas blancas simplemente no están a la altura. La mayoría de los medicamentos recetados vienen con un gran catálogo de varias páginas de posibles efectos negativos que pueden suceder con el uso regular: el daño hepático es casi sinónimo de uso a largo plazo. Compara eso con la marihuana, que los estudios muestran que casi no tienen daños permanentes con el uso a largo plazo, y muchos pacientes eligen no fumar. Los productos horneados, mantequillas, aceites y otros medios naturales hacen que la marihuana sea la medicina más fácil de tragar.   Y la marihuana medicinal no solo beneficia enfermedades debilitantes. También se ha encontrado que alivia las molestias que rodean la artritis,

Cómo aumentar tu masa muscular con dieta y entrenamiento

Cuando aprendes a aumentar la masa muscular de la manera correcta, estás listo para ver los resultados. La masa muscular es algo que mucha gente anhela, y que muy pocos pueden conseguir sin ayuda de un buen programa de entrenamiento. Esto es cierto tanto para hombres como para mujeres, y puede ser de ayuda a estar realmente en la mejor forma de su vida. Para comenzar, ya sea que tenga una base muscular o esté tratando de hacer una transición de su cuerpo, hay algunos consejos que puede seguir que pueden ayudarlo a lograr su objetivo muy rápidamente, siempre con ayuda de una buena estrategia de entrenamiento personal en Barcelona, o en la ciudad en la que vivas. ¿Qué tienes que tener en cuenta? Debes asegurarte de que tus metas sean alcanzables cuando las establezcas. Debes prepararte para desarrollar músculo, ya que, es posible que te cueste mucho trabajo conseguirlo. Esto requerirá algunos cambios importantes en tu estilo de vida actual. Necesitas una gran cantidad de dedicación para ayudarte a obtener los resultados que deseas y esto es algo para lo que deberías estar preparado. Debes mirar las cosas que estás comiendo actualmente. Es probable que necesites aumentar tu consumo de alimentos. El músculo necesita una

Farmacias Trébol colabora con la Fundación Aladina en su programa de becas deportivas

El grupo Farmacias Trébol ayuda a financiar becas para que varias familias puedan cuidarse y recuperarse físicamente de lo que supone llevar un tratamiento hospitalario Farmacias Trébol, grupo líder en gestión integral de farmacias, colabora con la Fundación Aladina en diversos proyectos, entre ellos el programa de becas deportivas para pacientes y familiares. La Fundación Aladina es una entidad española que tiene como objetivo ayudar a niños y adolescentes enfermos de cáncer y a sus familias. Trabaja, a nivel nacional, en diversos centros hospitalarios ubicados en Madrid, Barcelona, Vizcaya, Murcia, etc. Además, la fundación dispone de un centro propio, Maktub, un proyecto pionero que garantiza las mejores condiciones sanitarias. Y, cuenta con la UCI Aladina en el Hospital Niño Jesús, la cual es la UCI de 18 hospitales públicos de la Comunidad de Madrid y la que más niños oncológicos acoge de toda España. Para potenciar el bienestar de los pacientes y mejorar su calidad de vida, Aladina realiza una serie de acciones, entre las que destaca su programa de becas deportivas. Estas becas consisten en el entrenamiento de niños y adolescentes que se encuentran en fase de mantenimiento o han terminado el tratamiento oncológico, y el de uno de sus cuidadores principales (madre

Farmacias Trébol y los hábitos de hidratación

Farmacias trebol

En el post de hoy “Farmacias Trébol y los hábitos de hidratación” hablamos sobre la hidratación y las posibles relaciones con diferentes variables. Estudios recientes ponen de manifiesto que el 85% de la población española no alcanza la ingesta recomendada hídrica y que sólo el 45% se hidratan cuando tienen sed. OBJETIVO: Conocer los hábitos de hidratación de usuarios de oficinas de farmacia y estudiar las posibles relaciones con diferentes variables. Esto es: IMC, edad, género, percepción de sed y tipo de patologías presentes. MÉTODOS: La muestra fue 503 usuarios de 12 farmacias ubicadas en la Comunidad de Madrid y Guadalajara. 340 mujeres y 163 hombres, de media de edad 41,5±18,2 años y 24,4±4,3 kg/m2 de IMC. A partir de la encuesta realizada se obtuvieron datos sobres hábitos de hidratación, edad, sexo, IMC y patologías presentes Para el análisis, se consideró la ingesta hídrica recomendada ≥10 vasos de líquido/día= 2 litros de agua, zumos, refrescos, infusiones (OHS, 2012). RESULTADOS: El 86% de la muestra no alcanza la ingesta hídrica recomendada, siendo más marcado en las mujeres (88% mujeres, 81% hombres; p<0,05). La ingesta de líquidos varía con la edad. Las personas >65 años no se hidratan suficientemente (98% >65 años, 82% jóvenes; p<0,05). El 53% de las personas

Farmacias Trébol te ayuda a tratar los síntomas del resfriado

Farmacias Trébol te ayuda a tratar los síntomas del resfriado El resfriado El resfriado común, llamado también catarro, una enfermedad infecciosa. Es producida por un virus que el ser humano padece con mayor frecuencia. Se caracteriza por síntomas nasales (secreción nasal o moqueo, obstrucción nasal, estornudos). En ocasiones por síntomas en la garganta (dolor e inflamación). Que se acompañan de malestar general y algunas veces de fiebre leve. La tos es un síntoma también frecuente en los resfriados. Ya sea seca o productiva llega a importunar y molestar el día a día de las personas o sus cuidadores de forma importante. La gripe La gripe es también una enfermedad producida por un virus, diferente de los virus del catarro y que normalmente aparece por “oleadas” o epidemias. El virus puede ser anticipado. Con frecuencia conocemos qué tipo de virus nos va a afectar en la temporada de gripe y por tanto, se pueden fabricar vacunas contra el mismo. La gripe se caracteriza por ser de aparición muy aguda o rápida. Provocar un malestar generalizado importante. Fiebre alta, dolor de cabeza y muscular intenso (el típico trancazo), estornudos y mal de garganta. Como regla general, tanto para el resfriado como para la gripe, hay una serie de

Razones para visitar a un ginécologo

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Ir a ver a un ginecólogo, es decir, el médico que está especializado en la salud reproductiva de las mujeres, significa asumir la responsabilidad del cuerpo femenino y preocuparse por él. Puede ser muy emocionante saber que te estás asegurando de que todo vaya bien en las diferentes etapas de tu vida: la pubertad, el desarrollo sexual, el sistema reproductivo y más. Visitar al ginecólogo es algo que llega más tarde o más temprano a cada niña, y cuando lo haga, verás que no es tan malo. La buena noticia es que no necesariamente necesitas ver a tu médico en el momento en que te viene la menstruación. A menos que sientas que hay algo mal, lo más probable es que no tengas que visitar al ginecólogo durante un par de años. ¿Por qué es recomendable visitar al ginecólogo? Los ginecólogos están ahí para responder cualquier pregunta, duda o comentario que tenga sobre los muchos cambios que le pueden estar ocurriendo a tu cuerpo. De hecho, según nos explican en esta clínica ginecológica en Barcelona, muchas veces reciben a chicas con dudas sobre la sexualidad y con preguntas sobre su propio cuerpo, lo cual es muy bueno para garantizarles unas relaciones sexuales seguras

Los “yogadictos” del Bikram Yoga se establecen en Madrid

Bikram Yoga

Un nuevo deporte se abre paso en Madrid: el Bikram Yoga. Una práctica de ejercicios de posturas imposibles a alta temperatura (40º grados en sala) con la que los “yoguis”, o “yogadictos”, como les gusta llamarse, “lo pasan mal”, según los expertos, pero que “engancha”, porque “todo el mundo vuelve”. Un deporte en el que el “adversario” a vencer es uno mismo.   Por M. V., especial para Iniciativas21.es Fotos: Documentación Bikram Yoga   ¿Masoquistas? No. Deportistas. El Bikram Yoga es calificado por quienes lo practican como “un deporte”. Desde un punto de vista científico, según dicen sus “yogadictos”, esta práctica que empieza a darse a conocer en nuestro país aumenta la producción de serotonina, de las endorfinas y de la dopamina, entre otras sustancias naturales generadas por el cuerpo humano, haciendo que quien lo practica se encuentre bien y sienta cierto placer al practicarlo. El Bikram Yoga crea, además, vínculos sanos y sensaciones energéticas, que sólo pueden explicar quienes realizan los ejercicios. La primera sesión de Bikram Yoga trae consigo mucha incertidumbre, por el miedo a lo desconocido, a los mitos sobre la alta temperatura, la dificultad de las posturas… Comienza el reto. La primera vez que se practica hay que habituarse a esos 40 grados de temperatura

¿Qué tener en cuenta con respecto la salud sexual?

1. La mayoría de los servicios de salud sexual, incluidos los anticonceptivos, son ahora gratuitos gracias a la Ley de atención asequible. "La mayor parte de la atención de la salud sexual y reproductiva es consumida por las mujeres, lo que las coloca en una carga financiera mayor que la de los hombres", dice el Dr. E.W. Emanuel, ginecólogo obstetra, "pero eso se ha eliminado en gran medida". Emanuel aconsejó sobre una nueva guía lanzada por la Coalición Nacional para la Salud Sexual la semana pasada, la cual le dice a ~*~MiLLeNniALs~*~** todo lo que necesitan saber sobre tener una vida sexual saludable. Dice que consulte con su médico o su clínica local para ver cuánto le cubre el ACA, y me asegura que casi todo es gratis o mucho más barato, dependiendo de sus ingresos y su situación de seguro. 2. Las pruebas de Papanicolaou NO se hacen para la mayoría de las ITS. Sólo analizan las células anormales del cuello uterino que pueden ser causadas por el VPH. Esto significa que no es suficiente con hacerse un Papanicolaou anual, especialmente si está teniendo muchas relaciones sexuales. "La clamidia y la gonorrea se analizan con una sola prueba, y eso

Los empastes tienen los días contados

La UE prohibirá el uso de empastes de amalgama en niños y mujeres embarazadas o en período de lactancia a partir de julio de este año. La medida de la UE forma parte de un tratado mundial para eliminar gradualmente el uso de mercurio debido a su toxicidad. El dentista de Auckland, Hisham Abdalla, dijo a RNZ que las preocupaciones sobre los empastes de amalgama de mercurio no eran nuevas y que el gobierno debía considerar seriamente la posibilidad de poner fin a su uso. "Es tóxico y se nos dice que lo pongamos dentro. ¿Por qué es tóxico cuando está fuera de la boca, o entra en las vías fluviales o en los peces o lo que sea, pero cuando lo ponemos dentro de la boca es seguro?" El Dr. Abdalla le dijo a RNZ. La Asociación Dental de Nueva Zelanda, abordada por su postura, ha mantenido su Declaración de Posición sobre la Amalgama Dental de marzo de 2017 en la que afirma la seguridad de la amalgama dental como material de relleno. "La amalgama dental es un material seguro y duradero que han utilizado los dentistas para restaurar los dientes durante más de 100 años", dice la declaración, por eso

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