Se prevé un aumento de medusas en las costas españolas tras un invierno y una primavera cálidos Salud 21 junio, 202117 junio, 2021 Las medusas que asolan cada verano las costas españolas bien pueden arruinar un perfecto día de playa. Las temperaturas suaves de este 2021 hacen prever un verano similar o, incluso, con mayor volumen de este animal marino que el registrado en 2020, debido al estado del agua y a la tropicalización del océano Atlántico y del mar Mediterráneo. “Las temperaturas altas en invierno y primavera favorecen la abundancia de fitoplancton, el alimento principal de las medusas, y a su vez generan las condiciones ideales para la proliferación de estos invertebrados en verano”, explica Enric Sendil, CEO de Safe Sea, el único protector del mercado con propiedades para proteger al mismo tiempo de los efectos perjudiciales de los rayos del sol en la piel y de las picaduras de medusas. Lo cierto es que, como cada periodo estival, miles de medusas se acercarán a nuestras costas empujadas por las corrientes y el viento, y es que las plagas de este invertebrado aparecen de forma cíclica. Pero, además de este animal acuático, a las playas españolas también llegan carabelas portuguesas cuyas células urticantes pueden afectar seriamente al ser humano. A diferencia de las medusas, que suelen moverse bajo el agua impulsadas por las corrientes, la carabela portuguesa se desplaza
XEVI VERDAGUER transforma tu salud comprendiendo el funcionamiento de tus hormonas Salud 18 junio, 2021 Xevi Verdaguer es psiconeuroinmunólogo, divulgador científico y fisioterapeuta. Autor de los libros Transforma tu salud y Cuídate con más de 100.000 ejemplares vendidos. Actualmente uno de los referentes más importantes en salud integrativa de nuestro país y con un objetivo claro: ayudar a las personas a comprender el origen y tratar sus problemas crónicos de salud. “En mi vida, siempre he tenido una gran inquietud: encontrar el porqué de los problemas de salud, el origen. Y por eso, gran parte de mi trayectoria, me he dedicado a estudiar. De esta manera, me fui dando cuenta de que, más allá́ de cualquier especialidad médica, era imprescindible hacer un abordaje global de la salud de las personas estudiando su salud intestinal, hormonal, endocrina, el ejercicio físico y la salud emocional. Cuando tenía 26 años, me especialicé en PNIE (Psiconeuroinmunoendocrinología) y, poco a poco, fui ampliando el equipo. Hoy, 19 años después, somos más de 30 profesionales de distintas especialidades sanitarias en el Instituto Xevi Verdaguer”. Su poder mediático no ha dejado de crecer en los últimos años, lo cual supuso también una saturación de su agenda que no le permite en la actualidad visitar a todos los pacientes que le gustaría, motivo por el que
La ventilación exterior apoyada en un ventilador disminuye el riesgo de contagios en interiores Salud 11 mayo, 20213 junio, 2021 La ventilación con corrientes barre las micropartículas de COVID-19 que quedan suspendidas en el aire Los ventiladores fuerzan la salida de aire al exterior a través de las ventanas favoreciendo la ventilación natural Los expertos en ventiladores de SÛLION proponen su modelo UFO Armstrong para oficinas, restaurantes, colegios y establecimientos La ventilación natural favorece la disminución de contagios de COVID-19. Abrir las ventanas durante al menos 15 minutos generando ventilación cruzada, corrientes de aire, impide que el virus quede en suspensión en el ambiente. El coronavirus ha priorizado ventilación frente al confort térmico y en empresas, colegios y negocios se lleva trabajando ya un año con las ventanas abiertas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el SARS-CoV-2 se trasmite por gotas respiratorias emitidas cuando la persona infectada tose, estornuda, habla o canta. Pueden ser grandes, de tamaño entre 5 y 10 µm, y gotas pequeñas o microgotas, de tamaño inferior o igual a 5 µm (conocidas como aerosoles). Precisamente estas partículas pequeñas permanecen suspendidas en el aire durante un tiempo variable, a una distancia mayor de 2 metros, y especialmente en lugares cerrados. La ventilación cruzada, 100% de aire exterior, barre estas gotas limpiando los interiores. Esta corriente de aire
Yoga vs. teletrabajo: una dura batalla con efecto positivo para nuestro cuerpo Salud 19 abril, 202116 abril, 2021 El teletrabajo impuesto por la pandemia ha afectado seriamente a nuestra calidad de vida incrementando los niveles de estrés y acrecentando el sedentarismo ya instaurado en la población española. Las nuevas fórmulas de trabajo suponen todo un reto para lidiar con la reducción sustancial de actividad física que supone no tener que desplazarse al lugar de trabajo o realizar cualquier esfuerzo relacionado con reuniones en diferentes áreas de la oficina, visitas a los clientes, desplazamiento por trámites burocráticos… “Durante el confinamiento hemos estado más horas sentados en el ordenador ya que al estar en casa siempre estábamos disponibles, pero además con una peor postura porque la mayoría no tenemos ni la mesa, ni las sillas, ni las pantallas adecuadas. Todo esto unido a una dependencia mayor a nuestro teléfono móvil, unos aparatos que de por sí no ayudan a tener una buena postura”, explica Lucía Liencres, fundadora THECLASSyoga.com, el primer estudio de yoga online en español. A todo este escenario, hay que sumar los continuos cierres de gimnasios y centros deportivos a causa de la emergencia sanitaria. En este contexto, THECLASSyoga.com ha lanzado el ‘Programa After-work’, un programa cargado de ejercicios de yoga específicos para recuperarse después de un largo día de trabajo,
Las residencias de ancianos se apuntan a las actividades deportivas online Deportes Salud 29 marzo, 202125 marzo, 2021 Para las personas mayores, el deporte y las actividades físicas son la pieza clave para mantenerse saludables. Según la Organización Mundial de la Salud, los adultos mayores inactivos o con enfermedades limitantes ven mejorada también su salud en alguna medida si pasan de la categoría ‘sin actividad’ a la de ‘cierto nivel’ de actividad. Pese a las evidencias, tan sólo el 18% de los adultos de 65 a 74 años y el 15% de los mayores de 75 años cumplen las pautas mínimas de ejercicios cardiovasculares y de fuerza muscular establecidas por la OMS. Son muy pocos los que realizan más de 150 minutos de actividad física aeróbica moderada-vigorosa por semana y ejercicios de fortalecimiento muscular por lo menos 2 veces a la semana. La pandemia, además, ha mermado las posibilidades de este grupo, que representa el 25% de la población española, para acceder a este tipo de actividades de forma segura. Algo que preocupa a los profesionales de la salud, de su cuidado y a sus familiares. “Una buena rutina de entrenamiento deportivo especializado para personas mayores puede ayudar a mejorar su calidad de vida y a mantenerse ágil y saludable”, explica Carmen Cervera, responsable audiovisual de Olimfit, que señala además que “la dependencia
La radioterapia, ya al alcance de los pacientes oncológicos en Marbella Salud 10 febrero, 202111 febrero, 2021 Entra en funcionamiento la primera máquina de radioterapia en Marbella. Quedan atrás las distancias entre centros hospitalarios o los tiempos de espera que hasta ahora mermaban la calidad de vida de las personas con cáncer del municipio y alrededores. Y es que el centro oncológico de HC Marbella ya ha empezado a tratar a sus primeros pacientes con un acelerador de tomoterapia, que incorpora todos los avances tecnológicos en una sola máquina: IGRT (Radioterapia Guiada por imagen), IMRT (Radioterapia de Intensidad Moderada), capacidad adaptativa y sistema de tracking Synchrony que rastrea el tumor en tiempo real, aumentando la precisión de cada sesión. Una tecnología de última generación, única en España y segunda en Europa, que permitirá tratar anualmente a unos 350 pacientes oncológicos de la Costa del Sol. Junto a la oncología médica y la cirugía, la radioterapia es un pilar fundamental en los procesos oncológicos. Porque de los 276.239 nuevos casos de cáncer que se diagnosticarán en España en 2021, un 60% necesitará de este tratamiento. Y un 40% podrá curarse con radioterapia sola o combinada con otros tratamientos, como la cirugía o la quimioterapia, recuerda la Sociedad Española de Oncología Radioterápica (SEOR). Ahora HC Cancer Center pasa a ofrecer, en un mismo centro, una atención
Hacia una medicina feminista: la importancia de cuidar la zona pélvica para evitar sufrimiento Mujer Salud 30 noviembre, 202024 noviembre, 2020 Karl Doric lanza el primer libro que trata la importancia de la zona pélvica femenina y todos los órganos que están en su interior desde el punto de vista de la osteopatía, una solución no invasiva y con un coste bajo “Sufrir no es normal”, partiendo de esta base el autor profundiza en el área más compleja del cuerpo femenino y su cambio constante a lo largo de la vida Del bienestar de la salud pélvica dependen las dolencias menstruales, la incontinencia urinaria, las molestias durante el embarazo, los dolores en las relaciones sexuales… La zona pélvica es un área del cuerpo femenino olvidada, tanto por la medicina como por la sociedad, en la que confluyen diversas funciones, entre muchas otras, la fertilidad, la sexualidad, la digestión, la excreción y la unión entre la columna y las piernas. Muchas mujeres padecen problemas derivados o relacionados con esta zona que reducen su calidad de vida, por ejemplo, incontinencia urinaria, dolencias menstruales, infertilidad, molestias durante el embarazo como ciáticas o dolores durante las relaciones sexuales. Karl Doric, osteópata con más de 20 años de experiencia, lanza ahora el primer libro sobre esta área de la salud femenina. Bajo el título Cuida tu zona
Nace Open Salud, la nueva plataforma de contenidos colaborativos del mundo de la salud Salud 3 noviembre, 202030 octubre, 2020 Casi un 20% de las búsquedas en Internet son sobre temas de salud, un porcentaje que se ha duplicado en los últimos meses debido a la pandemia. Sin embargo, esos contenidos rara vez son creados por los profesionales de la salud y suelen ser de escasa solvencia en el mejor de los casos. Es por ello por lo que desde Open Ideas han decidido poner en marcha Open Salud, un proyecto que busca incentivar a los profesionales de la salud a generar sus propios contenidos, a facilitarles la tarea de la digitalización y crear un repositorio donde los propios profesionales sean los que valoran y ayudan a difundir los contenidos de la comunidad. Solo los profesionales sanitarios crean los contenidos y ellos los valoran, aunque los ciudadanos podrán acceder a ellos. La plataforma está iniciando el desarrollo experimental de un nuevo sistema de análisis de datos e inteligencia artificial para que el ciudadano que esté leyendo un tipo de contenidos reciba recomendaciones de aquellos que también pueden ser de su interés. Estos contenidos serán accesibles también mediante búsquedas de voz en sistemas como Alexa. Por otra parte, la herramienta contará con contenidos Premium para los profesionales sanitarios, que les ayude a sacar el máximo provecho de Internet y
Smou democratiza las plantillas a medida y lanza una estándar para combatir los problemas más comunes Salud 20 octubre, 2020 El 70% de los españoles padece algún tipo de dolencia común en sus pies, según datos del Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana. Unos dolores que generalmente están relacionados con posturas incorrectas en la forma de caminar, así como determinadas formas de pie y el uso inadecuado del calzado, y que generan las tres patologías más comunes que pueden sufrir los pies: fascitis plantar, espolón calcáneo y metatarsalgia (almohadilla). En este escenario y tras largos estudios y tests en su taller, una joven ortopeda catalana, Clara Pérez-BonfiLs, ha patentado un sistema innovador para estas afecciones que producen dolor en los pies, impidiendo que sigamos con nuestra rutina habitual. “Como ortopedista me di cuenta de cuáles son los dolores más comunes de los clientes (fascitis plantar, espolón calcáneo y metatarsalgia), y decidí hacer una plantilla 3 en 1 que se pudiera vender sin necesidad de ir a una ortopedia y que se pudieran encontrar en la farmacia o solicitarlas de forma online”, explica Clara Pérez-BonfiLs, fundadora de Smou. Esta experta destaca que “tras el análisis de una infinidad de plantillas a medida, hemos encontrado la solución que le va bien al 99% de la población siendo innecesario un estudio personalizado y reduciendo los costes al ofrecer una alternativa hasta ahora